Alles over gezondheid
Onderbouwde artikelen over gezondheid, testen en welzijn, geschreven door experts en beoordeeld door artsen.
Wanneer kun je vrouwelijke hormonen het beste testen?
Het beste moment om vrouwelijke hormonen te testen hangt af van je menstruatiecyclus, je levensfase, het tijdstip van de dag en andere factoren. Lees wanneer je het beste kunt testen en waar je rekening mee moet houden om betrouwbare en betekenisvolle resultaten te krijgen.
Wat veroorzaakt een hormonale disbalans? Symptomen en oplossingen begrijpen
Ontdek wat een hormonale disbalans veroorzaakt, wat de meest voorkomende symptomen zijn en welke praktische manieren er zijn om je hormonale gezondheid te ondersteunen.
Cornelia Grabmeier
Opgeblazen gevoel en hormonen: oorzaken, symptomen en oplossingen
Een opgeblazen gevoel wordt vaak in verband gebracht met de spijsvertering, maar ook hormonen kunnen een rol spelen. Ontdek hoe hormonale veranderingen kunnen bijdragen aan een opgeblazen gevoel, op welke symptomen je moet letten en wat je kunt doen om de klachten te verminderen.
Cornelia Grabmeier
Hoe breng je je hormonen in balans? Praktische tips voor vrouwen
Lees alles over hormonale balans bij vrouwen. Ontdek de rol van oestrogeen, veelvoorkomende oorzaken van hormonale disbalans en praktische manieren om je hormoongezondheid te ondersteunen met Homed-IQ.
Kunnen hormonen je moe maken?
Voel je je moe, ondanks dat je voldoende rust krijgt? In dit artikel lees je hoe hormonen je energieniveau kunnen beïnvloeden, wat andere mogelijke oorzaken van vermoeidheid zijn, hoe je ermee kunt omgaan en wanneer een test of medisch advies nuttig kan zijn.
Cornelia Grabmeier
Oestrogeen versus oestradiol: wat is het verschil en waarom is het belangrijk?
Oestrogeen en oestradiol zijn nauw met elkaar verbonden, maar ze zijn niet hetzelfde. Ontdek wat het belangrijkste verschil is en waarom dit belangrijk is bij het interpreteren van je hormoonwaarden.
Cornelia Grabmeier
Onregelmatige menstruatie: wat het betekent en hoe je ermee omgaat
Onregelmatige menstruaties komen vaak voor en kunnen uiteenlopende oorzaken hebben, van stress en hormonale veranderingen tot onderliggende medische aandoeningen. Lees wat een onregelmatige menstruatie betekent, wat de meest voorkomende oorzaken zijn, wanneer je medisch advies moet inwinnen en hoe hormoontests voor thuis je kunnen helpen je menstruatiegezondheid beter te begrijpen.
Cornelia Grabmeier
Omega 3-vetzuren: alles wat je moet weten voor een gezonde leefstijl
Omega 3-vetzuren zijn essentiële gezonde vetten die de celfunctie, hartgezondheid, hersengezondheid en je algemene welzijn ondersteunen. Lees wat omega 3-vetzuren zijn, waar je ze in je voeding kunt vinden en waar je op moet letten voordat je supplementen gaat gebruiken.
Cornelia Grabmeier
Histamine in voeding: wat je moet weten en hoe je je dieet kunt aanpassen
Histamine staat vooral bekend om zijn rol bij allergische klachten, maar komt ook voor in bepaalde voedingsmiddelen. In deze blog lees je wat histamine is, waarom sommige mensen erop kunnen reageren en hoe je je dieet op een evenwichtige, praktische manier kunt aanpassen.
Cornelia Grabmeier
Waarom is mijn menstruatie lichter dan normaal?
Een lichtere menstruatie dan normaal kan verschillende oorzaken hebben, van stress en veranderingen in je levensstijl tot hormonen, anticonceptie, schildklierproblemen of de perimenopauze. Lees wat als een lichte menstruatie wordt beschouwd, wat mogelijke oorzaken zijn, hoe je je cyclus kunt bijhouden en wanneer je met een zorgverlener moet praten.
Cornelia Grabmeier
General health
De fasen van de menstruatiecyclus uitgelegd
Je menstruatiecyclus kan meer beïnvloeden dan alleen je menstruatie. Hormonale veranderingen gedurende de maand kunnen invloed hebben op je stemming, energie, klachten en bloedingspatroon. Als je begrijpt wat er in elke fase gebeurt, kun je beter herkennen wat normaal is voor jouw lichaam en opmerken wanneer er iets verandert.
Cornelia Grabmeier
Voeding om vrouwelijke hormonen in balans te brengen: praktische voedingstips
Ontdek welke voedingsmiddelen de vrouwelijke hormoongezondheid kunnen ondersteunen, hoe je een gebalanceerd hormoonvriendelijk eetpatroon opbouwt en wanneer symptomen verder onderzoek of medisch advies kunnen vereisen.
Cornelia Grabmeier
Menstruatiepijn uitgelegd: symptomen, oorzaken en manieren om pijn te verlichten
Menstruatiepijn komt vaak voor, maar kan nog steeds frustrerend zijn en je dagelijkse leven verstoren. Lees wat menstruatiepijn veroorzaakt, op welke symptomen je kunt letten en welke huismiddeltjes en behandelingen kunnen helpen.
Cornelia Grabmeier
Symptomen van een verhoogde prolactinespiegel bij vrouwen: waar je op moet letten
Lees meer over de meest voorkomende symptomen van een verhoogde prolactinespiegel bij vrouwen, wat verhoogde prolactinewaarden kan veroorzaken en wanneer je kunt overwegen om je te laten testen of contact op te nemen met je huisarts.
Cornelia Grabmeier
Hormonale acne: uitbraken door hormonen begrijpen en behandelen
Lees wat hormonale acne is, waardoor het wordt veroorzaakt en hoe je uitbraken effectief kunt behandelen.
Cornelia Grabmeier
Symptomen van een hoog oestrogeengehalte: waar je op kunt letten en wat ze betekenen
Lees meer over de veelvoorkomende symptomen van een hoog oestrogeengehalte, wat verhoogde waarden kan veroorzaken en hoe leefstijlaanpassingen of een hormoontest voor thuisgebruik van Homed-IQ je kunnen helpen om je hormoongezondheid beter te begrijpen.
Cornelia Grabmeier
Anovulatoire cyclus: wat het betekent als je niet ovuleert
Anovulatie betekent dat de ovulatie niet plaatsvindt. Het komt vaak voor en wordt in verband gebracht met ongeveer 30% van de gevallen van onvruchtbaarheid. Daarom is het belangrijk om de signalen, oorzaken en vervolgstappen te begrijpen.
Cornelia Grabmeier
Hoe verhoog je luteïniserend hormoon: praktisch advies voor gezonde hormoonwaarden
Een praktische gids over luteïniserend hormoon, waarin wordt uitgelegd wat LH doet, wat veelvoorkomende oorzaken zijn van lage waarden en welke leefstijltips kunnen helpen om een gezonde hormoonbalans te ondersteunen.
Cornelia Grabmeier
Prolactinewaarden begrijpen: wat ze betekenen voor je gezondheid
Ontdek wat prolactinewaarden betekenen, waardoor ze hoog of laag kunnen zijn, op welke symptomen je kunt letten en hoe thuistesten je kunnen helpen om je hormoongezondheid beter te begrijpen.
Cornelia Grabmeier
Opvliegers: symptomen, oorzaken en wat je eraan kunt doen
Ontdek waardoor opvliegers worden veroorzaakt, hoe je de symptomen kunt herkennen en welke veranderingen in je levensstijl en behandelingen kunnen helpen om verlichting te bieden.
Cornelia Grabmeier
Voordelen van inositol: wat je moet weten voor je gezondheid
Inositol krijgt steeds meer aandacht vanwege de mogelijke rol die het kan spelen bij het ondersteunen van je algehele welzijn. Hier lees je wat je moet weten over de voordelen van inositol, een mogelijk tekort en suppletie.
Cornelia Grabmeier
Hemoglobine: wat een lage hemoglobinewaarde voor je gezondheid kan betekenen
Ontdek wat hemoglobine is, wat lage hemoglobinewaarden voor je gezondheid kunnen betekenen, welke oorzaken en symptomen vaak voorkomen en wanneer je advies moet vragen aan een zorgverlener.
Cornelia Grabmeier
Parasieten in het lichaam: wat je moet weten
Parasieteninfecties kunnen allerlei symptomen veroorzaken. Als je de signalen, risico’s en testmogelijkheden kent, kun je je gezondheid beter beschermen.
Cornelia Grabmeier
Symptomen van urethritis: ongemak herkennen, begrijpen en behandelen
Urethritis kan pijn veroorzaken tijdens het plassen, irritatie of ongebruikelijke afscheiding, al blijven de symptomen soms onopgemerkt. Lees meer over de meest voorkomende oorzaken, symptomen en behandelmogelijkheden, en ontdek waarom vroegtijdig testen belangrijk is.
Cornelia Grabmeier
Wat is prolactine? Inzicht in de rol en het belang ervan
Prolactine is een belangrijk hormoon dat meer beïnvloedt dan alleen lactatie en een rol speelt in je algehele gezondheid en balans. Door je waarden te monitoren, kun je goed geïnformeerd blijven en proactief met je welzijn omgaan.
Cornelia Grabmeier
Bloedingen tussen menstruaties: oorzaken, aandachtspunten en wat je kunt doen
Ontdek wat bloedingen tussen menstruaties kunnen betekenen – van hormonale veranderingen en anticonceptie tot infecties en andere mogelijke oorzaken. Lees wanneer het verstandig is om medisch advies in te winnen en hoe het bijhouden van je symptomen je menstruatiegezondheid kan ondersteunen.
Cornelia Grabmeier
Eiwitrijke voedingsmiddelen: Essentiële keuzes voor een gezond dieet
Eiwitrijke voedingsmiddelen spelen een belangrijke rol bij het ondersteunen van spiergezondheid, energie en het algehele welzijn. Deze gids legt uit wat ze zijn, wat de voordelen zijn en hoe je eenvoudig meer eiwitten in je dagelijkse voeding kunt opnemen.
Cornelia Grabmeier
Voedselvergiftiging: symptomen, oorzaken en behandeling uitgelegd
Voedselvergiftiging is een veelvoorkomende aandoening die binnen enkele uren klachten kan veroorzaken, zoals misselijkheid, diarree en buikkrampen. In deze gids lees je alles over de symptomen, oorzaken, behandeling en hoe je het kunt voorkomen, zodat je weet wat je moet doen en wanneer je hulp moet zoeken.
Cornelia Grabmeier
Wat is AMH en wat betekent een lage AMH-waarde?
AMH is een hormoon dat je ovariële reserve weerspiegelt, oftewel het aantal eicellen dat je nog hebt. Een lage AMH-waarde wijst op minder eicellen, maar bepaalt niet je vruchtbaarheid of je kans om zwanger te worden.
Cornelia Grabmeier
Genitale herpes: symptomen, oorzaken en zelftesten uitgelegd
Genitale herpes is een veelvoorkomende maar vaak onopgemerkte soa. Ontdek wat de symptomen zijn, hoe het wordt overgedragen, welke testmogelijkheden er zijn en hoe je de aandoening met vertrouwen en discretie kunt beheren.
Cornelia Grabmeier
Waarom is je menstruatie te laat? De oorzaken begrijpen en wat je daarna kunt doen
Een gemiste menstruatie is niet altijd het gevolg van een zwangerschap. Veelvoorkomende oorzaken zijn stress, gewichtsveranderingen, hormonale disbalans en onderliggende gezondheidsproblemen die de menstruatiecyclus beïnvloeden.
Cornelia Grabmeier
Huiduitslag: symptomen, oorzaken en behandeling
Niet alle huiduitslag is hetzelfde. Leer hoe je de signalen herkent, de oorzaken begrijpt en weet wanneer je het thuis kunt behandelen of medisch advies moet inwinnen.
Cornelia Grabmeier
Bacteriële keelontsteking: hoe je het herkent en wat je kunt doen
Keelpijn komt vaak voor, maar niet alle gevallen zijn hetzelfde. Terwijl de meeste viraal en onschuldig zijn, zijn sommige – zoals streptokokken-keelontsteking – bacterieel en hebben mogelijk behandeling nodig. Het verschil kennen helpt je de juiste stappen te zetten.
Cornelia Grabmeier
Elektrolyten: hoe je een tekort eenvoudig kunt voorkomen
Elektrolyten zijn mineralen die een elektrische lading dragen en in alle lichaamsvloeistoffen voorkomen. Ze spelen een cruciale rol bij de vochtbalans, de zenuwtransmissie, de spierfunctie en het behoud van het algehele evenwicht.
Cornelia Grabmeier
Vezels: vezelrijke voedingsmiddelen en hoe ze werken
Vezels zijn essentieel voor een gezonde spijsvertering en je algehele welzijn, maar toch krijgen veel mensen er niet genoeg van binnen. Ontdek wat vezels zijn, hoe ze in je lichaam werken en hoe je op eenvoudige wijze meer vezelrijke voedingsmiddelen aan je dagelijkse voeding kunt toevoegen.
Cornelia Grabmeier
Nierwaarden begrijpen: wat ze betekenen voor uw gezondheid
Ontdek wat nierwaarden betekenen, hoe u ze thuis kunt controleren en wat uw resultaten u kunnen vertellen over de gezondheid van uw nieren.
Cornelia Grabmeier
Testosteron verhogen: 7 tips om je testosteronniveau te verbeteren
Weinig energie, lage motivatie of afnemende kracht kunnen wijzen op een laag testosteron. Dit belangrijke hormoon ondersteunt spiermassa, stofwisseling, stemming en algehele vitaliteit. In dit artikel ontdek je wat je testosteronniveau beïnvloedt en zeven praktische strategieën om het op natuurlijke wijze te ondersteunen.
Cornelia Grabmeier
General health
Wat is een bloedgroep en waarom is het belangrijk?
Als je je gezondheid beter wilt begrijpen, is het kennen van je bloedgroep een eenvoudige maar waardevolle eerste...
Anna Röll
Magnesium: oorzaken en symptomen van een magnesiumtekort
Als je iemand bent die je gezondheid en welzijn in de gaten houdt, heb je waarschijnlijk wel eens...
Anna Röll
General health
De vier slaapfasen: wat gebeurt er terwijl we slapen?
Slaap is niet alleen rust, het is een krachtig proces dat je lichaam herstelt en je geest scherper maakt. Elke nacht doorloop je zorgvuldig getimede slaapfasen die bepalen hoe energiek en gefocust je je de volgende dag voelt. Ze begrijpen kan de sleutel zijn om écht uitgerust wakker te worden.
Cornelia Grabmeier
Keelpijn: oorzaken, symptomen en wat je kunt doen
Keelpijn is vaak een vroeg waarschuwingssignaal van je lichaam voor irritatie of infectie. Meestal wordt het veroorzaakt door virussen en kan het slikken pijnlijk maken en je stem hees. In de meeste gevallen verbetert het binnen een week met eenvoudige zorg zoals voldoende drinken en rust. Aanhoudende of ernstige klachten kunnen medische aandacht vereisen.
Cornelia Grabmeier
Constant moe: aanhoudende vermoeidheid begrijpen en aanpakken
Word je moe wakker – zelfs na een hele nacht slapen? Of merk je dat je halverwege de...
Anna Röll
Oedeem: herkennen en verminderen van vochtophoping
Heb je ooit gemerkt dat je enkels aan het einde van de dag gezwollen zijn, je vingers ’s...
Anna Röll
Buikpijn: inzicht in oorzaken en behandelingen
Buikpijn kan variëren van mild ongemak tot ernstige, aanhoudende pijn, en de oorzaken zijn vaak complexer dan ze op het eerste gezicht lijken. Deze gids bespreekt veelvoorkomende redenen voor buikpijn, wanneer je medische hulp moet inschakelen en welke praktische stappen je kunt nemen om je spijsverteringsgezondheid met vertrouwen te ondersteunen.
Cornelia Grabmeier
Hoe slaaphormonen je herstel en welzijn beïnvloeden
Een goede nachtrust is een van de fundamenten van je algehele gezondheid. Het beïnvloedt je energieniveau, stemming, immuunsysteem...
Anna Röll
Waarom stress je slaap steelt & wat je eraan kunt doen
Stress en slaap zijn sterk met elkaar verbonden, en langdurige spanning kan je hoofd tot laat wakker houden. Slechte slaap beïnvloedt je stemming, geheugen en gezondheid op de lange termijn. In deze gids leer je de wetenschap kennen en ontdek je eenvoudige gewoonten voor echt herstellende nachten.
Cornelia Grabmeier
Melatonine: alles wat je moet weten over het slaaphormoon
Een goede nachtrust is een van de krachtigste manieren om je gezondheid te ondersteunen. Toch is het voor...
Anna Röll
Tryptofaan: Wat je moet weten over deze essentiële aminozuur
Als je geïnteresseerd bent in voeding, emotionele balans en beter slaap, ben je misschien al eens tegen tryptofaan...
Anna Röll
Ziekte van Hashimoto: een auto-immuunziekte van de schildklier
De ziekte van Hashimoto is een veelvoorkomende auto-immuunziekte van de schildklier die zich vaak ongemerkt ontwikkelt. Ontdek de symptomen, oorzaken en eenvoudige thuistesten voor vroege opsporing en langdurige controle.
Cornelia Grabmeier
Luteïniserend hormoon (LH): functie, normale waarden en wanneer een test zinvol is
De hormoonhuishouding beïnvloedt tal van processen in het lichaam – van vruchtbaarheid en de menstruatiecyclus tot de aanmaak...
Anna Röll
Geen artikelen gevonden voor je zoekopdracht.
Uitgelichte tests
Ontdek onze populairste gezondheidstests
Cholesterol- en lipidentest
Bijna 25% van de wereldbevolking heeft een hoog cholesterol. Met deze test kun je...
Bloedsuiker test (HbA1c)
Denk je dat je diabetes of pre-diabetes hebt? Diabetes is een ziekte waarbij je...
SOA Test Compleet
Krijg met deze Soa Test Compleet van Homed-IQ een compleet beeld van je seksuele...
Vitamine D test
Voldoende vitamine D is belangrijk voor zowel lichaam als geest. Vitamine D is belangrijk...
Schildkliertest
Een overactieve of onderactieve schildklier kan onaangename symptomen veroorzaken, zoals vermoeidheid, angst, zwakte, gewichtsveranderingen...
Hart- en vaatziekten test
De gezondheid van het hart is essentieel voor de algehele gezondheid. Deze test controleert...